mindset 無極から太極へ｜老子・荘子に学ぶ現代への智慧
無極と太極の哲学的意味。老子・荘子の古典智慧から、現代のストレスを受け流す生き方、無為自然への道、そして心の器を広げる教養まで。太極の本質を深く理解する。
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lifestyle 太極拳ウェア・シューズ完全ガイド｜形から入る美学とパフォーマンス
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NHK番組で興味を持った方へ。太極拳初心者が最初の一歩を踏み出すために必要なすべてを解説。24式の選び方から独学vs教室、NTJKが提唱する新しい学びの形まで。
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movement 48式太極拳の名称と身体運用｜現代コンディショニングの最適解
48式太極拳の全動作名称をピンイン併記で完全解説。解剖学的視点から各動作がアプローチする身体部位、NTJKが推奨する練習のコツまで網羅したガイド。