culture 太極拳初心者完全ガイド｜NHKから独学、教室選択まで全解説
NHK番組で興味を持った方へ。太極拳初心者が最初の一歩を踏み出すために必要なすべてを解説。24式の選び方から独学vs教室、NTJKが提唱する新しい学びの形まで。
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lifestyle 太極米漿粥｜中医学的食養生で「内側からの調和」を実現する
太極米漿粥とは？中医学的な健康効果、自宅での作り方、体質別アレンジ、注意点を完全解説。胃腸の保護とエネルギーの巡りを実現するNTJKの食養生メソッド。
mindset 太極図の真実｜陰陽のバランスがビジネスパーソンの人生を変える
太極図と陰陽の深い意味、そして自律神経のバランス。ワークライフバランス、ストレス管理、人生の調和を取り戻すためのNTJKメソッド。
movement 48式太極拳の名称と身体運用｜現代コンディショニングの最適解
48式太極拳の全動作名称をピンイン併記で完全解説。解剖学的視点から各動作がアプローチする身体部位、NTJKが推奨する練習のコツまで網羅したガイド。